2016

 

trainingen 2016 gemiddeld per training (gpt)
lopen 60 497,42 km 8,29 km
roeien 57 374,73 km 6,57 km
kracht 27 #### kg 😉
lopen gpt roeien gpt kracht
jan 11 65,37 km 5,94 km 12 43,87 km 3,66 km 12
feb 12 89,38 km 7,45 km 13 55,76 km 4,29 km 12
maa 12 113,52 km 9,46 km 12 112 km 9,33 km 1
apr 13 118,02 km 9,08 km 11 86,6 km 7,87 km 0
mei 12 111,13 km 9,26 km 9 76,5 km 8,50 km 2
jun 0 0 km km 0 0 km km 0
jul 0 0 km km 0 0 km km 0
aug 0 0 km km 0 0 km km 0
sep 0 0 km km 0 0 km km 0
okt 0 0 km km 0 0 km km 0
nov 0 0 km km 0 0 km km 0
dec 0 0 km km 0 0 km km 0
roei-PR”s
afstand tijd km/h wereldranglijst 40-49
500 0:01:43 17,44 21-mrt-16 583 (878)
1000 0:03:38 16,51 24-feb-16 389 (769)
5000 0:19:45 15,19 30-mrt-16 860 (2168)
2000 07:29,7 16,01 16-mrt-16 815  (1969)
7345 0:30:00 14,69 7-mrt-16 558 (1338)
10000 0:40:35 14,78 18-mrt-16 631 (1491)
wereldranglijst 50-59
500
1000
5000 19:25,1 15,45 13-apr-16 406 (1646)
2000 07:27,6 16,09 6-apr-16 481 (1500)
7345
10000

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *