Pijntjes

De rustdag was welkom vandaag en de wandeling met collega’s heb ik uit voorzorg maar afgezegd vanwege pijntje nummer 1, het eerste plaatje links. Symptomen van hielspoor of plantair fascitis, de eerste stappen ‘s ochtends uit bed zijn zeer pijnlijk, maar verder valt het wel mee gedurende de dag. Ik heb dit al eens eerder gehad en toen was het na 5 dagen volledig verdwenen, gemakshalve ga ik daar nu ook maar vanuit. In een eerder stadium dacht i dat de achillespees de probleempjes gaf maar dat blijkt toch niet het geval te zijn, de pijn zit niet “in de pees”of bij de aanhechting.

‘t Tweede pijntje waar ik wat vaker over nadenk de laatste tijd manifesteert zich aan de binnenzijde van de knie, en ik vertrouw het niet, het zou wel eens slijtage van het kraakbeen kunnen zijn. Meestal als ik warmgelopen heb voel ik het nauwelijks, maar gisteren tijdens de 100tjes was het zeer irritant aanwezig. Het klinkt wellicht wat vreemd maar als ik het voel tijdens een snelle 100m Β heb ik echt het idee dat ik iets kapot kan lopen in die knie, vooral links, maar rechts ook in lichtere mate aanwezig.

Op het derde plaatje is Usain van zijn donkere velletje ontdaan en ik heb ik met zwarte pijltjes aangegeven waar ik zoal last van heb tijdens het werk, voor de andere arm en hand geldt het ook. De fysio zei het jaren geleden al: “wordt toch tuinman, lekker buiten, veel lichaamsbeweging en wat in de aarde wroeten”. Maar nee, ik zit nog steeds achter een beeldscherm, als hobby prima, maar die 40u per week extra is teveel πŸ˜‰ Tijdens het lopen heb ik er geen last van , gelukkig maar want in het verleden, omstreeks 2001 had ik tijdens het lopen zo’n last dat ik het liefst alles vanaf de linkerschouder, inclusief schouderblad geamputeerd wilde hebben πŸ˜‰

Daarnaast, geen plaatjes van, heb ik nog vele andere kleine pijntjes die geen nadere duiding waard zijn, van die dingetjes waarmee ik wel gewoon 13km/h kan lopen zonder van pijn in te storten. Een mogelijke oorzaak van sommige pijntjes zou wel eens het overgewicht kunnen zijn, helaas zit er nog weinig schot in het afvallen tot nu toe. ‘n Bekende die ik laatst in het fitnesscenter tegenkwam deed af en toe een dagje vasten, maar daar is mijn maag niet tegen bestand, vanwege een scheurtje in het middenrif heb ik bij een lege maag voortdurend last van maagzuur. Maar…heel misschien is er een trend ingezet: Na drie zondagen met 84.6kg woog ik afgelopen zondag ineens 83.6, wie weet πŸ˜‰

 

ciao

One thought on “Pijntjes”

  1. Ha die Ton.

    Ik hoor het al: het piept en het kraakt maar het loopt nog haha.
    Ik moest aan je denken omdat ik morgen weer eens in Venlo ga lopen, de Oce-loop.
    Ik lees niet je hele blog, dus ben benieuwd of je nog plannen hebt binnenkort.

    groetjes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *